Ritmo Circadiano

Te doy la bienvenida al  Ritmo Circadiano

Rellena este cuestionario para descubrir a qué cronotipo perteneces.

Se sincero en tus respuestas.

¬ŅB√ļho o Golondrina?

( Cuestionario seg√ļn Horne y Otsberg)

Digitalizado por Mar√≠a Jes√ļs S√°enz Suso para Ego Inside Out

en el Sugar Coffee Break de LinkdIn

 

 



Nombre
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Empresa (opcional)

Your Stress Density

 

Understand in a simple way what stress density is, how it affects us and what your Stress Density is at this time in your life.

Test developed by Zinquo

and

digitized by Mar√≠a Jes√ļs S√°enz Suso

for Ego Inside Out

MBI (INVENTARIO DE BURNOUT DE MASLACH)

Bienvenido al test  MBI (INVENTARIO DE BURNOUT DE MASLACH)

 

Digitalizado por Mar√≠a Jes√ļs S√°enz Suso par Ego Inside Out



Nombre
Email
Empresa (opcional)

Calcula tu densidad de estrés

 

Comprender de una manera sencilla qué es la densidad de estrés, cómo nos afecta y cuál es tu Densidad de Estrés en estos momentos de tu vida.

Test elaborado por Zinquo

y

digitalizado por Mar√≠a Jes√ļs S√°enz Suso

para Ego Inside Out

Saboteadores

 

 

Te damos la bienvenida  a la  Descubre tus saboteadores

¬°¬°¬°Sal de tu piloto autom√°tico!!!

Vas a ver cuál es la foto en este momento de la forma en que el auto-saboteo  esta presente en ti

y con que orden de magnitud.

¬°¬°Veamos que te ronda para salir de tu piloto autom√°tico!!

Te has parado a ver que saboteadores, esas voces en tu cabeza que generan trabas y limites en la forma en que manejas los desafíos diarios de la vida. Que representan patrones automatizados en tu mente sobre cómo pensar, sentir y responder. Y que te causan estrés, ansiedad, dudas, frustración, inquietud e infelicidad. Sabotean tu rendimiento, tu bienestar y tus relaciones.

Ahora es el momento. No te lleva m√°s de 5 minutos.

Y vamos ya con el paso previo a la cumplimentación:

Instrucciones

1.-Muévete con rapidez y opta por la primera respuesta que se te ocurra.

2.-No te preocupes por ser coherente cuando notes que hay preguntas similares o que se solapan

 

(Texto original de Positive Intelligence¬ģ , Shirzad Chamine y traducido y adaptado por Mar√≠a Jes√ļs S√°enz Suso , PQ Coach¬ģ,¬† para Ego Inside Out)