¿Sientes que vas en piloto automático, viviendo la vida que se supone que debes vivir sin conseguir ser feliz?
Desactiva el piloto automático y consigue ser tú quien dirige tu propia vida en solo 7 semanas.
Si estás aquí es posible que
- Te despiertes con un enfado que no sabes muy bien a qué corresponde y se ha convertido en tu despertar habitual.
- Sabes que tu tiempo es oro y sientes que lo estás malgastando.
- Percibes que tu día a día va perdiendo ese atractivo y, en cambio, va ganando en carencia de sentido
- Has cedido las riendas de tus prioridades y preferencias a otras personas (jefe, pareja, hijos…) o a las circunstancias (pandemia, guerra…).
- Estás buscando el cambiar tu forma de actuar y empezar a gestionar ese malestar y todo lo que has intentado para cambiar hábitos no te ha funcionado.
Si te sientes identificado con alguno de estos puntos, es muy probable que estés sufriendo de estrés crónico
Hola, soy María Jesús Sáenz Suso
Entrenadora mental y generadora de cambio.
Y sé perfectamente como te sientes porque yo también lo viví.
A lo largo de mi vida me he encontrado cientos de veces en situaciones en las que, aún sabiendo lo que era bueno para mí, siempre acababa haciendo otra cosa que era socialmente más aceptable o requería de menos esfuerzo.
Esta contradicción me generaba mucho estrés y sufrimiento. No podía con tanta incoherencia vital.
Ya era hora de ser yo la que controlara mi mente y no al revés; inicié por descubrir que era lo que me generaba tanto estrés. Seguidamente, con ayuda de un programa de entrenamiento mental, conseguí ejercitar mi sabio interno para así convertirme en la directora de mi vida y dejar de ser un actor secundario.
Y es que lo más complicado no es tomar conciencia de lo que te sucede, sino implementar esas actitudes que generen los cambios.
Mi propósito es ayudarte a que vuelvas a brillar con luz propia.
Para ello me apoyo en distintos recursos y estrategias para conectar contigo y así puedas mostrar tu versión más brillante y feliz.
Y estos son los valores en los que me baso a la hora de desarrollar mi propósito y mi trabajo:
Comunicación
En la vida tiene un gran peso el cómo nos comunicamos y en especial el cómo percibimos o interpretamos las señales que recibimos.
Cooperación
¿Te imaginas remando en una barca solo tú? ¿Hasta dónde llegarías? En cambio, si en grupo remamos hacia el mismo objetivo, llegamos mucho más lejos y generamos sinergias que nos abren nuevos horizontes.
Creatividad
Apoyándonos en ella conseguiremos crear la vida que deseamos desde donde estamos con los recursos que dispongamos a nuestro alcance para alcanzar la meta que nos hayamos propuesto.
Empatía
Está la empatía hacia uno mismo, ya que se ha demostrado que cuando uno es más auto-empático se es más activo, más resiliente, te sientes más satisfecho con la vida y se es más empático con los demás.
Con una auto-empatía baja hay mayor tendencia a la depresión y a la ansiedad.
Flexibilidad
Es clave para buscar oportunidades ante las dificultades.
Nos acostumbramos a personas, cosas, situaciones...
Permitirnos ser flexibles nos ayuda a trabajar el desapego y liberar la carga emocional.
¿Quieres saber cómo vamos a lograrlo?
Método SABIO
Un método con el que construir hábitos poderosos para una mente positiva
Sembrar
Somos como las semillas, necesitamos conocer quienes somos y qué frutos damos. Como la semilla, se dice que mostramos un 5% de la información que contenemos:
- Racionamiento lógico
- Pensamientos voluntarios
- Acciones voluntarias
Y queda oculto en el inconsciente del 95% de nuestra esencia.
- Pensamientos automáticos
- Acciones involuntarias
- Memoria inconsciente
- Emociones
- Creatividad - Fantasía
- Sueños - Instinto
- Impulso - Intuición
Sembrar, es poner en la tierra, toma de consciencia.
Abonar
Una vez puesta la semilla en la tierra, la debemos abonar: Cuidar y tratar bien la semilla para conseguir que germine, que brote y miremos que planta es. Así que hemos de tratarnos bien, de cultivar la auto-empatía. Es muy importante el lugar desde el que hacemos las cosas.
Brotar
Aquí es cuando la semilla ha germinado y sale a superficie. Es cuando materializamos ese potencial que llevamos dentro. Y desde aquí se puede ver que plantita sale, para ver cuáles son los miedos a los que se enfrenta, cuáles son sus recursos, cuáles son sus guardianes.
Itinerario
Imaginemos que somos una orquídea, pues bien, esta planta puede sobrevivir en condiciones muy extremas: en unas piedras, en unas cortezas. Ahora para florecer hay que darle unos cuidados muy específicos de luz, temperatura. Lo mismo nos pasa a nosotros, podemos sobrevivir o podemos brillar, aquí exploraremos cuáles son nuestras necesidades y nuestros hábitos para brillar.
Oficiar
Hay que agradecer los hitos superados. Celebra la cosecha. Observar donde estamos para visualizar donde queremos llegar. ¿Cuál será el siguiente objetivo?
Contarás con mi acompañamiento y apoyo durante todo el proceso.
- Nos reuniremos una vez a la semana y trabajaremos durante una hora.
- La metodología será flexible y se adaptará a tus prioridades según el momento y la situación que estés atravesando.
- Las sesiones serán grabadas y tendrás acceso siempre que quieras durante 1 año.
- Abordarás tus problemas desde un entorno de confianza.
- Te enviaré recursos extras para apoyar tus experiencias y ampliar la información que comentemos.
Haremos una Alianza
Esto es para ti si...
- Te criticas y exiges mucho, nada es suficiente.
- Solo te valoras por aquello que has conseguido.
- Tienes problemas para dormir y no descansas lo suficiente.
- Buscas un mayor bienestar a través de tu desarrollo personal
- Tienes que estar pendiente de todo para que funcione y esto al final te agota.
- Tu mente va a 1000.
- Quieres girar hacia un estilo de vida más acorde a tus aspiraciones.
Esto no es para ti si...
- Vives en la queja y la lamentación y quieres seguir ahí.
- No eres feliz y no quieres hacer nada para cambiarlo.
- Prefieres la comodidad de lo de siempre y ya te va bien así.
- Eres tu última prioridad y quieres seguir así.
- No crees en que tu cambio es posible.
- No quieres invertir ni tiempo ni ningún otro recurso en tu desarrollo personal.
- No quieres ir a la raíz del problema, prefieres quedarte en la superficie.
Seguro me has visto en:
Soluciones con distintas herramientas y plataformas
Estos son los pasos para que puedas contactar conmigo
Completa el formulario
Con la información que me compartas podré conocer mejor tu contexto y podre evaluar tanto tu situación actual como tu nivel de compromiso. De esta forma podré preparar nuestra primera sesión para que sea más provechosa.
Agenda tu sesión de descubrimiento
Elige el día y la hora que más cómodo te resulte para que realicemos nuestra primera sesión de 30 minutos.
Realicemos nuestra primera sesión
Haremos nuestra primera sesión por videollamada, donde nos podremos conocer, podrás contar en qué estas buscando y veremos como el Método SABIO puede ayudarte en tu situación.
Importante
Quiero dedicarte mi tiempo, y poder estar contigo al 100% por eso, tengo un número de clientes limitados cada mes. Sólo si realmente tienes el compromiso de trabajar en conseguir tus metas y objetivos, seguiremos los siguientes pasos.
Garantía de devolución 30 días*
Accede al programa y si no te encanta te devolvemos tu dinero.
*Podrás reclamar tu garantía antes de los primeros 30 días o previo a finalizar la primera etapa del programa, de todo lo pendiente de consumir desde el momento de la solicitud del reembolso
Un cambio que va a la raíz del problema,
no se queda en los síntomas...
¿Por qué deberías de empezar este programa hoy mismo?
- Para que pares de desgastarte en buscar la fórmula secreta que solucione tus problemas y empieces a crear tus propias herramientas que se adapten a ti y tu forma de vivir la vida.
- Para que te liberes de tus bloqueos, inseguridades y miedos y comiences a andar por un nuevo camino que te lleve a alcanzar tus objetivos.
- Para que cuentes con el apoyo y la compañía al recorrer este nuevo camino que estás por iniciar.
Quizás te surge alguna de las siguientes dudas
Se trata de un primer contacto individual donde me contarás qué necesitas y en qué quieres trabajar.
Hablaremos de tu historia, ¿Cómo has llegado a esta situación?
Analizaré tu situación a fondo, veremos como el Método SABIO puede ayudarte en tu situación.
Si conectamos y te parece bien, podrás realizar el pago y empezaremos el Método SABIO pasada al menos una semana en el día y hora que acordemos.
Esta sesión es fundamental para asegurarnos de que no pierdes tu tiempo.
Una semana después de la primera sesión y en función de las plazas disponibles.
El pago podrás realizarlo una vez hayamos tenido la sesión de descubrimiento y estés listo para iniciar con el método SABIO. El pago lo podrás realizará a través de transferencia bancaria o XXXXXXXXX.
Nos reuniremos una vez a la semana y abordaremos la sesión de manera dinámica.
La sesión quedará grabada y podrás verla cada vez que quieras durante 1 año. *
Acordaremos objetivos para cada semana y te estaré enviando contenido adicional para que obtengas más información y te ayude a lograr tus objetivos.
También realzaras 15 minutos al día de práctica, salvo el día de la reunión que ahí estaremos entre 30 minutos y 1 hora. (La práctica diaria supone un 2% del tiempo que estas despierto al día).
*solo tendrás acceso a la grabación si estás presente
El programa está estructurado para durar 8 semanas desde su inicio
Pero no te preocupes, mi compromiso está contigo al 100% y no daremos por finalizado el proceso hasta que te sientas con las herramientas suficientes para lograr continuar de forma autónoma.
Valoro mucho el tiempo y el dinero de las personas que están en busca de ayuda para continuar avanzando.
Por esto, te ofrezco una garantía de modalidad “Happy Money” en la cual podrás disfrutar y conocer el método y mi forma de trabajar a lo largo de la etapa 1. Sí, al finalizar esta etapa, sientes que el método SABIO no está funcionando para ti, te devolveré el 100% de tu dinero.
Utilizaremos la plataforma Zoom. o Deskmy.
Podrás cambiar la fecha sin problema siempre que me lo comuniques con 24 h laborables de antelación si son sesiones individuales, si son grupales solo se cambiara la fecha si todo el grupo esta conforme.
Al acabar el método SABIO habrás conseguido mejorar tu rendimiento y eficacia drásticamente al tiempo que reduces el estrés, gracias a un sistema basado en la ciencia y de confianza para conseguirlo, esos si, tienes que tener disposición a realizar el esfuerzo inicial para recablear años de hábitos mentales que no te sirven.
Agenda tu sesión de descubrimiento hoy mismo
Y vuelve a tomar el control de tu vida y tu felicidad.
*Te informo que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por María Jesús Sáenz como responsable de esta web.
Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o suprimir tus datos enviando un email a hola@egoinsideout.com
Ego Inside Out Ⓒ 2024 – Todos Los Derechos Reservados.